一项包含14项研究的综合评论，涉及超过5万人，深入研究了在游戏期间长时间接触高音量的影响。尽管玩家可以选择降低音量以降低风险，但暴露的持续时间仍然是一个问题。

　　全球约有30亿游戏玩家，他们经常在高强度的声音下玩上几个小时。视频和电脑游戏可能使1000多万美国人暴露在“很大”或“非常大”的声音中。

　　世界卫生组织(WHO)建议，成年人每周可以安全地忍受80分贝(dB)的噪音40小时，这相当于门铃的噪音水平。然而，超过这个阈值，安全暴露会迅速减少

　　耳聋和听力损失:安全聆听

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　　令人惊讶的是，与耳机、耳塞和音乐场所等公认的来源相比，人们对电子游戏(包括电子竞技)的听觉效果的关注很少。

　　研究发现，长时间玩游戏会造成听力风险，据报道，游戏的声音水平从43.2dB(移动设备)到80-89dB(游戏中心)不等。暴露时间变化很大，从每天到每月，平均每周3小时。

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　　在被评估的研究中，一项研究发现射击游戏中的耳机平均噪音水平在88.5到91.2dB之间，而另一项研究发现射击噪音等脉冲声音达到119 dB。

　　几项研究报告了电子游戏在年轻人中的流行程度，从20%到68%不等，韩国的研究表明，游戏中心的普及率为60%。

　　五项研究调查了耳鸣、听力阈值、自我报告的听力损失和游戏之间的关系。其中两名研究人员发现，学童使用游戏中心与双侧高频声音听力丧失和严重耳鸣的高风险之间存在联系。

　　另一项规模可观的观察性研究发现，玩电子游戏与自我报告的听力损失严重程度较高的可能性之间存在相关性。

　　三项研究评估了游戏行为的性别差异，结果表明男孩比女孩玩电子游戏的频率更高，玩游戏的时间更长，声音强度也更高。

　　阅读更多了解a关于“再见听力损失:谷歌准备创建AI-ba”sed人员“本土化助听器”

　　虽然承认研究的局限性，包括一些可追溯到20世纪90年代初的数据的年龄，但作者强调了进一步研究以建立游戏和听力损失之间更强联系的必要性。他们主张调查电子竞技、地理区域、性别和年龄对听力健康的影响，敦促全球政策举措和预防措施。

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　　把音量调到50%。设置一个低水平的基准，并调整特殊效果和音乐的声音水平

　　定期休息，让你的听力得到休息——每小时至少5分钟

　　使用降噪耳机在嘈杂的环境中nments

　　总之，迫切需要加强公共卫生工作，以提高对与游戏有关的潜在风险的认识，强调教育举措，以促进游戏玩家的安全倾听做法。

　　引用:

　　世界各地的电子游戏玩家可能面临着不可逆转的听力损失和/或耳鸣的风险——(https://www.bmj.com/company/newsroom/video-gamers-worldwide-may-be-risking-irreversible-hearing-loss-and-or-tinnitus/)

　　耳聋和听力损失:安全聆听——(https://www.who.int/news-room/questions-and-answers/item/deafness-and-hearing-loss-safe-listening)

　　Source-Medindia