在唐纳德·特朗普赢得2024年总统大选后，许多民主党人似乎正在关闭主流新闻频道和其他媒体。

　　AP-NORC最近的一项民意调查显示，大约72%的民主党人表示，他们觉得有必要限制自己对政治和政府新闻的消费。

　　研究强调了新闻回避（抵制或回避新闻）对人们的政治知识和公民参与（民主思想和行动的基石）的负面影响。

　　研究还显示了促使人们普遍回避新闻的原因——特朗普的回归可能会增加美国人远离新闻和时事的比例。

　　芬兰于韦斯屈莱大学（University of Jyvaskyla）的研究衡量了2016年至2019年几个国家对新闻回避的差异。它还试图找出新闻回避的驱动因素。

　　研究人员发现，不同国家的消费者积极不看新闻的比例差异很大，对一些人来说，这是暂时的。

　　在五个国家的样本中，他们发现回避新闻的比例最高的是阿根廷（45%）和美国（41%），最低的是芬兰（17%）和日本（11%），以色列介于两者之间。美国似乎一直处于高位，但有迹象表明，情况正在恶化。

　　考虑到可获得的新闻数量，人们会有意识地决定消费什么新闻，避免什么新闻。新闻超载和认知疲劳（人们觉得自己应该听的新闻太多而感到疲惫）在对某些人进行密集的全国性新闻关注时尤为重要。这方面的例子可能是对以色列总理本雅明·内塔尼亚胡（Benjamin Netanyahu）腐败案的报道，或者是特朗普最近发布的一系列行政命令。

　　但因素各不相同。研究发现，在日本，主要的认知驱动因素是“不愿讨论或接触主观的、往往是极端的观点”。在阿根廷，人们普遍不信任政治家。

　　然而，情绪因素对新闻回避也很关键。许多受访者报告说，对某些类型的负面新闻感到情绪困扰、悲伤、恐惧和愤怒，有时甚至影响到他们的心理健康。

　　但情绪因素也会影响特定的行为。新闻回避可以变成“新闻厌恶”（更情绪化、更发自内心），不看新闻不是因为一些深思熟虑的理性判断（“根据美国心理协会的指导方针，我会减少一点看新闻的时间”），而是因为在面对某些故事或人物时，强烈的焦虑或厌恶感。

　　厌恶是一种强烈的负面情绪，与快速反应有关，可能会产生立即回避某事的需求。例如，焦虑感可能与政治人物的形象有关。

　　我刚刚写完一本探讨气候焦虑的书。对一些人来说，这可能是一种使人衰弱的焦虑，而且在全球范围内，尤其是在年轻人中，这种焦虑正在增长。它会让人难以承受，影响学习、工作和睡眠。

　　最近特朗普大喊“我们要钻探，宝贝，钻探”的画面已经植入了许多患有气候焦虑的人的脑海中，可能加剧了他们的痛苦。

　　对许多民主党人来说，特朗普获胜的后果在情感上是毁灭性的。2024年10月24日（大选前两周），233名心理健康专家在《纽约时报》上发表了一封公开信，信中警告说：“我们有道德责任警告公众，唐纳德·特朗普是民主的生存威胁。他的症状是严重的、无法治愈的人格障碍——恶性自恋——这使他具有欺骗性、破坏性、欺骗性和危险性。他根本不适合担任领导职务。”

　　特别是对民主党人来说，特朗普可能会表现出许多负面特征，包括他缺乏悔恨或自我意识，他打破了传统的政治规范，使用民粹主义、民族主义的言论，或者他拒绝民间话语，转而使用分裂和煽动性的语言。

　　因此，在许多民主党人看来，特朗普的胜利似乎标志着无知、偏执和威权主义的胜利。他们总是有可能做出情绪化的反应，并与这种对新闻的回避相吻合。

　　认知失调理论认为，当个人面对与他们根深蒂固的信念相矛盾的信息（在这个例子中是来自特朗普的信息）时，他们仍然会尽职尽责地坐着倾听，这可能会造成相当大的心理不适。

　　为了减少这种不适，人们通常会采取避免或最小化这种冲突的行为。但他们无法改变自己的政治观点，也无法改变特朗普或他的政策（他获得了令人难以置信的强大授权），因此几乎没有其他选择。或者只有一个：避免特朗普的推文、政策、声明、总统赦免和行政命令的无情媒体循环。

　　民主党人——甚至一些共和党人——可以暂时缓解他们所感受到的认知失调，这可能会让情绪得到一些缓解。

　　此外，这种回避可能有助于保护他们免受其政治和社会身份的进一步侵蚀。他们可能会觉得，如果他们继续阅读那些重申特朗普权力的新闻，或者他们似乎在接受自己的失败和对美国公众的误读，进而接受他担任总统的合法性。

　　但这种脱离会把他们带向何方？对他们来说，克服内心的反应，重新投入，重新确立自己的地位并反击，有多容易？当思想和情感如此紧密地交织在一起时，总是更加困难。

　　但对于美国民主党人来说，基于准确信息的参与对正在进行的民主进程至关重要，不管这现在可能会让人感到多么痛苦。