63岁依然青春不老，她是如何做到的？“他们都说我疯了”_商业资讯

　　她63岁了，但看起来依然年轻。她是如何做到的？凯瑟琳·凯利·朗因在《勇敢与美丽》中饰演布鲁克·洛根而闻名。虽然她今年已经63岁，但她的外貌几乎没有变化。她强调，这不仅是基因的恩赐，健康的生活方式也功不可没。在一次采访中，她分享了她的日常生活。

　　40年来，凯瑟琳·凯利·朗一直是《大胆与美丽》的常客。自1987年起，她饰演的布鲁克·洛根吸引了无数观众。这个角色经历了21次婚姻和离婚，无数的阴谋和戏剧，以及数千次戏剧性的耳光。尽管经历了这么多，她依然保持着年轻的容颜。她的秘诀是什么？

　　凯瑟琳·凯利·朗坦言，她是一个“维生素狂人”。在一次采访中，她说她服用了那么多维生素，以至于自己都记不清具体补充了什么。她甚至使用维生素滴剂。“哦，天哪，我甚至不能告诉你我吃了多少！”她在接受《每日邮报》采访时说，“人们认为我疯了，真的。”

　　维生素只是她健康生活方式的一部分。这位明星坚持锻炼并保持均衡饮食。她尝试过生酮饮食，但发现不适合自己。她喜欢适量地吃各种食物。她的日常饮食包括瘦肉、蔬菜和鲜榨果汁。

　　我通常坚持吃瘦肉、绿叶蔬菜和鲜榨果汁，并且严格限制糖和麸质的摄入。我尽量避免谷蛋白，但有时在澳大利亚，我会吃一些美味的烘焙食品，她说。

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