我写信给你是为了一个问题，我想很多人也在挣扎:珍贵的纪念品的丢失。

　　我的故事是这样的:我是一个0我唯一的孩子，我父亲在我去之前就去世了不自觉地认识他。当我三岁的时候，一个六岁的小女孩被她妈妈派来“照顾”我。保姆的事从未发生过，取而代之的是一段友谊。在她最后一次生病期间，有一次我去看望她，我带来了一本相册，里面有很多我们小时候的照片，还有很多我父亲去世前的照片。

　　她很高兴，这确实使她精神振奋。我把它留在医院的朋友那里，前提是她的女儿在她去世后会把它还给我。然而，在她死后，很多事情都乱成一团，这并不是她家人的错，现在这张专辑丢失了。

　　一年多过去了，但我仍然难以接受失去的事实，并继续向前。你知道怎么做会有帮助吗?

　　失去对你来说如此具有情感价值的东西是很难的，尤其是当它已经成为你生活的一部分这么久的时候。照片对我们来说具有如此巨大的意义，因为它们可以立即唤起可能会消失的记忆，对你来说，你父亲的照片尤其珍贵，因此损失更严重。再加上在你生命中陪伴了半个世纪的人的去世，很明显，这种损失是与你们共同生活的证据的丧失交织在一起的。

　　放手是成功生活的一项关键技能，我们年龄越大，需要做的放手就越多。这可能是非常痛苦的，一个东西的意义越大，它逝去时的痛苦就越大。在这种经历中有一些深刻的人性的东西，然而在它里面有可能因为失去而遭受太多的痛苦。你正在哀悼你朋友的去世，这与你生命中其他失去的东西产生了深刻的共鸣，所以你的悲伤是沉重的，不可抗拒的，这是可以预料的。你本可以从相册中得到一些解脱，而它的丢失却成了你关注的焦点。也许如果你能接受它的失去，你就能接受你生命中更大的损失。

　　如果你有兄弟姐妹，你可能会接近他们的悲伤经历，也许会理解许多细微差别和失去的表达，这可能会让你在专注于专辑时更多地自我同情。分享悲伤的经历是治愈的，有一个理解你所经历的事情的社区可以是一个强大的方式来接受损失和丧亲之痛。你能和你自己的朋友圈交流并解释你正在经历的事情吗?如果这是不可能的，也许你可以寻求团体支持丧亲之痛。

　　我们可以感觉到，失去一件珍贵的物品是整体损失的另一个层次的痛苦。这可能让人难以忍受，但必须忍受。有意识地接受失败，一次又一次，是需要的。原谅自己和他人的消失是必须的，相信你有资源继续生活是必须的。独自完成这些事情是很困难的，如果你能找到支持，试着用你所有的勇气去做。人们说，灵性、宗教、诗歌、大家庭和社区关系都有助于治愈过程，你不必寻找太多的选择。

　　在搜索引擎中输入“爱尔兰丧亲支持”，你会发现一系列的可能性，比如个人悲伤治疗、每周团体支持和周末在美丽宁静的环境中疗养。其中一些需要花钱，但不是全部，如果你有勇气伸出援手，就会有一些东西与你联系在一起。作为人类，我们都会经历失去，我们都必须学会放手，即使是最宝贵的东西(包括我们自己失去的青春和活力)。我们需要学会善待自己的自我同情和适时放手的智慧。这是一种共同的经历，在其他人在场的情况下可以帮助恢复。

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