一家领先的度假公司Vrbo预测，2025年“JOMO旅行”将成为一种趋势——错过的乐趣——所以我在豪华旅行中专注于自己的健康，感觉比以往任何时候都好

　　“清醒的十月”是一个为期一个月的挑战，旨在鼓励人们远离酒精，近年来获得了巨大的关注。对许多人来说，这是一个在放纵了几个月后重新开始的机会，专注于健康和正念。

　　但是，如果“十月戒酒”恰逢奢华假期，会发生什么呢？这正是我所处的情况——在一次去阿布扎比的旅行中，我参加了一场健身比赛的训练，并参加了“十月清醒”活动。一想到要在五星级餐厅、豪华酒店和千载难逢的经历中畅游，而不沉溺于酒精或打破我严格的常规，我就觉得很吓人。然而，事实证明，这不仅是可以实现的，而且是非常值得的。

　　健康旅行正成为最大的趋势之一，越来越多的人选择注重健康和恢复活力的假期，而不是放纵。

　　根据Expedia Group最近为其Unpack ' 25报告（该报告讨论了2025年的旅游趋势）所做的一项调查，慢节奏的假期预计将在未来一年增长得更多。人们越来越多地寻求更平静、更周到的旅行体验，让他们感觉比到达时更好，这也是我在这次旅行中完全接受的一种趋势。在过去，假期意味着泳池边的鸡尾酒和丰盛的酒店自助餐，但这次我决心体验一些不同的东西。

　　我的个人动机不仅仅是“戒酒十月”。我几周前刚参加完一场健身比赛，这意味着每天要进行两小时的重量训练，90分钟的有氧运动，并坚持以鸡肉和米饭为主的饮食。在如此奢华的环境中保持清醒——尤其是在米其林星级餐厅和迷人的酒吧里——一开始是令人生畏的。但我很快意识到，你不仅可以在度假时坚持自己的目标，还可以不沾一滴酒享受奢华。

　　在旅行中保持正常状态的关键是准备，尤其是当周围都是酒精和放纵的食物时。我的旅程是从阿提哈德航空公司（Etihad）的7个小时航班开始的，即使这样也需要计划。饭菜准备好了，鸡肉和燕麦打包好了，在通过安检之前，我已经喝了两升水，我已经准备好迎接前面的漫长旅程了。虽然飞机餐的鸡肉和蔬菜比预期的要好，但我信赖的制冷袋确保了我能够保持在我的饮食范围内。

　　当我到达阿布扎比的索菲特滨海酒店（Sofitel Corniche Hotel）时，这家五星级的豪华酒店没有让我失望。阿布扎比是Expedia的2025年“绕道目的地”之一，所以如果你去迪拜旅行，或者作为一个独立的目的地，它是一个值得一游的地方。我知道我需要继续训练，我立刻询问了健身房的设施。24/7的健身房是我的救星，让我可以在观光和活动的同时进行锻炼。我也很高兴地发现水疗中心有很多恢复和放松的选择，证明健康是这种体验的最前沿。

　　我发现，健康旅行本身就是一种放纵。早餐时，我没有吃羊角面包和糕点，而是吃了平常的鸡蛋、牛油果和烤面包。这不仅仅是为了避免诱惑；这是关于拥抱滋养我的身体的感觉有多好，尤其是在这样一个美丽的环境中。我早上禁食有氧运动，然后在酒店健身房进行重量训练，这让我享受了一天剩下的时间，没有负罪感，因为我知道我是在忠于我的目标。

　　在卓美亚萨迪亚岛度假村，我可以点烤鱼和蔬菜当午餐——简单、新鲜，完全符合我的饮食习惯。据Hotels.com网站称，z世代正在引领一个全包式新时代的潮流，尽管这不是一个全包式度假酒店，但我觉得我已经拥有了我想要的一切。当我坐在那里俯瞰波斯湾清澈的海水时，我意识到奢侈并不一定意味着过度放纵。有时候，真正的奢侈在于你的感受。我在这次旅行的健康方面找到了乐趣，从水疗中心到原始的海滩，都不需要酒精或过多的食物。

　　奢华的环境往往伴随着诱惑，阿布扎比也不例外。一天晚上，我来到索菲特米尔萨梅俱乐部（Sofitel 's Club millsamme），那里的Apero Chic时段提供无限量的饮料和土豆。在过去，我会拿一杯香槟，但这一次，我满足于一杯咖啡和交谈。从35楼看到的壮观景色足以让我享受一种享受，我很享受第二天早上醒来时头脑清醒，准备开始下一次锻炼。

　　在阿联酋皇宫的米其林星级客家餐厅用餐可能是另一个挑战——这是Hotels.com预测2025年酒店餐厅复兴趋势的缩影，届时旅行者将积极寻求在酒店内品尝美味的食物。但由于提前计划，我能够在保持轨道的同时享用一顿精致的晚餐。我为那天晚上安排了一顿“补充”餐，吃得刚好让我感到满足，然后去健身房在跑步机上散步。关键在于平衡——不要让一次放纵破坏了我取得的进步。

　　这次旅行最大的收获之一是意识到豪华旅行并不需要酒精来让人愉快。事实上，我发现保持清醒和坚持我的日常生活让我以新的方式欣赏这次旅行。从探索阿布扎比的大清真寺，到在日落时分在沙漠里骑骆驼，我可以完全融入当地的文化，而不会因为吃得太多或喝得太多而感到懒散或迷茫。事实上，我感觉比以往任何时候都好，在黑色的沙漠之夜，在流星下冥想，在Vrbo称之为现象清单的旅行趋势中-旅行享受自然现象。

　　即使是去当地家庭吃一顿传统的阿联酋餐，也是一次用心的经历。我品尝了一小份当地风味的蛋白质和米饭，比在暴饮暴食的阴霾中更享受文化交流。

　　这次旅行的最终收获是，准备就是一切。无论是为飞机打包食物还是研究酒店的健身设施，有一个计划意味着我可以享受豪华的环境，同时仍然优先考虑我的健康。在“戒酒十月”期间保持清醒只会增加成就感。

　　最后，我回到家，感觉比出门时更轻松、更健康、更有精神。我平均每天走2万步，并坚持锻炼，同时享受阿布扎比提供的最好的服务。对于任何想要将健康与奢华旅行结合起来的人来说，尤其是在“醒酒十月”期间，信息很明确：只要做一点计划，你就可以拥有一切——不需要一杯酒。