早上的聊天持续了很长时间，妮可意识到她上班要迟到了。她跳起来准备完毕。

　　在她走出房间的路上，她听到印第安纳一反常态的咆哮和呜咽。

　　她转过身来，看到肯恩似乎在对着狗做鬼脸。然后她意识到肯在发抖。他咬紧牙关。他的眼睛颤动着，但似乎什么也没看见。她觉得他可能癫痫发作了。

　　妮可打了911。

　　肯，31岁，心脏骤停。他不再呼吸了。

　　妮可边等边哭。印第安纳蜷缩在角落里，一言不发。

　　救护车到达时，肯的皮肤已经开始变蓝。

　　“他这样有多久了?”一位急救人员问道。

　　妮可不知道。对她来说，时间已经停止了。

　　屋子里挤满了急救人员，印第安纳静静地上了楼。

　　急救人员对肯进行了心肺复苏。当按压无法恢复持续的心跳时，他们使用了自动体外除颤器(AED)。它工作。

　　当他们乘坐救护车前往医院时，急救人员询问妮可肯的健康状况，以及他是否吸毒。

　　妮可说，他不仅身体健康，而且一生都在跑步。而且，不，他从未吸过毒。

　　在医院里，医生让肯处于昏迷状态，为他的大脑和身体从创伤中愈合提供了一个温和的氛围。与此同时，妮可和印第安纳都和父母住在一起。

　　印第安纳通常睡在妮可和肯卧室的板条箱里。现在妮可把她放在床上。

　　“这不是永久的，”妮可说，印第安纳蜷缩在她脚边。

　　肯在昏迷三天后苏醒了。妮可等着他恢复意识，看看心脏骤停对他有什么影响——他是否会变回原来的自己。

　　起初他很困惑，但这是意料之中的。在接下来的几天里，他没有表现出认知障碍。

　　医生找不到肯心脏停止跳动的根本原因。为了防止这种情况再次发生，他接受了植入式心律转复除颤器(ICD)。该设备监测他的心率，如果它检测到不正常的节律，它可以将其恢复到安全的节奏。

　　一周后，肯被转移到另一家医院进行物理治疗和认知测试。治疗师看到的唯一缺陷是他的左臂和手有弱点，经过物理治疗后有所改善。

　　当肯获准回家时，他期待着下个月重返工作岗位。他还计划参加心脏康复治疗，在受控环境下测试自己的身体极限。

　　但这是2020年3月。COVID-19大流行的到来关闭了亲自活动。他得自己想办法。

　　显而易见的选择是什么?跑步，如果他的医生认为没问题的话。

　　在高中和大学，他参加了越野赛和田径比赛;他是大学队的队长。大学毕业后的头五年，他跑了六次马拉松。虽然他减少了训练和比赛，但他仍然喜欢和朋友们一起跑步。

　　此时，他只能走路。即使这样也很累人。步行印第安纳州的想法使他害怕;如果她拉或者跑呢?他也害怕自己的心脏再次停止跳动。

　　“有时候我会边走边哭，”他说。

　　妮可也很担心。在最初的几个月里，她不敢让肯离开她的视线。她相信ICD。

　　肯出院两个月后，他的医生允许他轻度跑步。

　　“只要你够聪明就行，”医生说。“一定要带上朋友和手机。慢慢开始，别逞英雄。”

　　肯的跑步伙伴们很乐意为他放慢速度。渐渐地，他设法跑得更远更快。

　　他说:“我不仅进行了心理治疗，这也是疫情期间为数不多的正常感觉之一。”

　　2021年2月28日，也就是他心脏骤停的一年前，肯跑了自己的半程马拉松，绕着他的社区跑了13.1英里。

　　“跑半程马拉松感觉很自由，”他说。“我觉得跑步终于从恐惧变成了乐趣。”

　　那次跑步激励他加入了美国心脏协会2022年纽约市马拉松队，作为该赛事慈善合作伙伴计划的一部分。

　　在马拉松比赛中，有人认出了他的美国心脏协会球衣，并和他撞了一拳。

　　“18个月前我中风了，”那人告诉他。“谢谢你所做的一切。”

　　“那是一个很酷的时刻，”肯说。

　　在心脏骤停将近三年的时间里，肯没有出现其他心脏问题。他每三个月从他的心脏设备下载数据给他的心脏病医生，每年做两次检查。

　　肯现在几乎每天都锻炼，包括跑步和和印第安纳一起散步。他对健身的热情激励妮可也多走路。

　　至于印第安纳，她从来没有放弃她的“临时”睡眠安排。

　　“她在床上赢得了自己的位置，”肯说。

　　美国心脏协会新闻涉及心脏和大脑健康。这篇报道中所表达的观点并非都反映了美国心脏协会的官方立场。版权归美国心脏协会(American Heart Association, Inc.)所有，并保留所有权利。如果你有问题或意见a关于这个故事，请发邮件至editor@heart.org。

　　黛安·丹尼尔，美国心脏协会新闻