专家说，如果不治疗，这种挣扎可能会导致焦虑和自卑

　　新山：马来西亚心理健康协会表示，注意力缺陷多动障碍（ADHD）不再仅仅是儿童的疾病，有些人在成年后还没有意识到这一点。

　　该协会主席拿督教授安德鲁·莫汉拉吉博士表示，成人多动症的表现不同，包括组织困难、拖延症、健忘或情绪失调或爆发。

　　他说，马来西亚的研究强调诊断不足，这可能是由于耻辱、缺乏认识和诊断资源有限。

　　他说：“这种情况强调了改善数据收集和宣传活动的必要性，以全面解决多动症问题。”他补充说，如果不及时治疗，多动症可能会导致一连串的挑战。

　　莫汉拉吉博士说，孩子们可能在学业、社交和情感上有困难，经常感到被误解，而成年人可能在工作中遇到困难，关系紧张，甚至发生事故的风险更高。

　　“随着时间的推移，未经治疗的多动症会导致焦虑、抑郁和自卑，因为个人会努力应对‘达不到目标’的感觉。”

　　“多动症与懒惰或不良行为无关，而是一种影响人们集中注意力、控制冲动和管理能量水平的神经发育状况。

　　他在一次采访中说：“可以把它看作是大脑工作方式的不同，使日常任务，如上课专心听讲、开会时坐着不动或记住细节，变得格外具有挑战性。”

　　莫汉拉吉博士还表示，多动症很少单独存在，其他常见的共存疾病包括焦虑症、抑郁症、学习障碍和对立违抗性障碍（ODD）。

　　他说：“认识和治疗这些合并症对整体护理很重要。”他补充说，虽然药物治疗仍然是多动症管理的基石，但其他策略可以补充它，包括行为疗法、饮食干预、正念和冥想，以及定期锻炼等体育活动。

　　儿科顾问医生和儿童残疾活动家拿督阿马尔-辛格博士说，尽管没有全面的当地数据，但国际数据表明，5%至15%的儿童患有多动症。

　　他说，在儿童发育方面受过训练的医疗保健专业人员可以帮助做出诊断，并排除其他问题，如行为问题、听力障碍、智力障碍甚至自闭症。

　　他说：“对于成年人，心理学家和精神科医生可以结合心理学工具和临床访谈来帮助诊断多动症。”他补充说，多动症可能会持续到成年，一些患有多动症的成年人根本没有意识到自己的病情。

　　他说，对家庭成员，尤其是父母和配偶来说，了解和教育多动症也很重要。

　　“这对改善结果有很大帮助。与其他家长见面，加入家庭互助小组是非常有用的。

　　他补充说：“倾听患有多动症的成年人的生活经历，他们是如何应对这种情况的，以及应对多动症的有用策略将非常有帮助。”

　　他说，每天获得充足的睡眠，帮助管理日常事务，将信息分成小块，以及每天进行体育锻炼对患有多动症的儿童和成人都很有用。

　　“政府需要修改政策和制度，创造一个支持多动症需求的环境，包括学校、医院和政府办公室。

　　他补充说：“医护人员、社会工作者、警察和前线公共服务人员也应接受培训，以更好地了解和支持多动症患者。”

　　一群患有多动症的成年人聚集在一起，成立了一个非政府组织（NGO），努力提高人们对这种疾病的认识，并提供支持。

　　该组织主席Zulhafiy Zolkipli说，这个名为“马来西亚成人多动症协会”的非政府组织的成员是通过在新冠肺炎大流行期间创建的Facebook页面相识的。

　　“在大流行期间，我们定期为多动症患者举行在线会议，分享他们的经验和知识。我们还组织了与医疗专业人员的会谈和其他活动，包括与公司合作制定改善包容性的计划。

　　“后来，我们决定注册为一个非政府组织，因为这将使我们更容易与其他机构合作，并有更多的合法性，”这位34岁的房地产经纪人说。

　　Zulhafiy补充说，该非政府组织希望为患有多动症的人提供支持，尤其是那些正在努力应对工作和其他责任的成年人。

　　“过去，许多人认为ADHD只会影响儿童，但事实并非如此。

　　这种情况可能会持续到成年。现在有更多的成年人被诊断患有多动症。

　　“然而，由于对这种情况的误解，许多患有多动症的成年人发现很难从周围的人那里得到支持，尤其是在工作场所，”他说。

　　祖尔哈菲说，随着意识的增强，一些公司正在加快步伐，寻找更具包容性的方法。

　　“一些公司想要更加通融，但不确定他们能做些什么来帮助员工，因为这方面的信息不多。

　　“我们希望能够与他们密切合作，因为我们也有心理健康专家，包括精神科医生。

　　他说：“我们的想法不是让他们接受特殊治疗，而是想办法让工作场所对注意力缺陷多动障碍患者更友好，让患有这种疾病的人能够努力奋斗，而不会感到不知所措。”