【编者按】寒冬已至，流感与新冠双重威胁再度来袭！英国卫生安全局最新数据显示，冬季呼吸道疾病正呈爆发式增长，尤其令人警惕的是——青少年感染率在期中假期后不降反升。专家紧急发出"三重症状警报"，呼吁出现发热、咳嗽、疲倦或肌肉酸痛任一症状的民众立即佩戴口罩。这不仅是对自我健康的守护，更是对社会责任的担当。本文为您梳理最新防疫要点与免费疫苗接种资格清单，在这个病毒肆虐的冬天，让我们用科学防护筑起健康长城。

　　出现这三个关键症状的人，外出时请务必佩戴口罩！随着冬季来临，流感和新冠感染率持续攀升，人们在室内密闭空间的密切接触，正成为病毒传播的温床。

　　英国卫生安全局最新数据显示，本季流感季提前来袭，感染人数持续暴涨！专家预测未来几周将出现井喷式增长，冬季通常是流感爆发的高峰期。官方紧急呼吁65岁以上长者、孕妇及慢性病患者立即接种流感疫苗，避免发展成重症。

　　更重磅的是！卫生官员强烈建议：只要出现以下三大症状中的任一症状，出门必须戴口罩！包括：高烧不退、持续咳嗽、异常疲倦或浑身酸痛。

　　值得注意的是，流感和新冠还可能引发头痛、咽喉肿痛、食欲不振、恶心腹泻、鼻塞流涕等系列症状。一旦出现这些信号，请立即减少社交活动，居家休养直到康复。

　　英国卫生安全局流行病学专家伯纳尔博士发出警报："尽管刚结束期中假期，青少年流感感染率仍在持续飙升！假期虽然暂时遏制了传播势头，但随着复工复学，我们预计将迎来新一波感染高峰。"

　　"面对持续走高的感染曲线，符合免费接种条件者立即行动刻不容缓！疫苗接种始终是抵御重症的最强盾牌。符合条件的群体可通过 NHS 预约系统登记，家长请务必完成学校同意书填写，或为幼童预约家庭医生。"

　　"所有出现流感或新冠症状者——特别是发热、咳嗽、乏力或肌肉酸痛，必须最大限度减少与他人接触，重点保护脆弱人群。如需带症状外出，务必佩戴口罩、勤洗手、保持室内通风。"

　　NHS 公布十大可免费接种流感疫苗的适应症，快看您是否符合：

　　呼吸系统疾病：需使用激素吸入器或药片的哮喘、慢性阻塞性肺疾病、囊性纤维化

　　心脏疾病：冠心病、心力衰竭

　　慢性肾脏病

　　肝脏疾病：肝硬化、肝炎

　　神经系疾病：帕金森病、运动神经元病、多发性硬化症、脑性瘫痪

　　糖尿病或艾迪生病

　　免疫缺陷：HIV/艾滋病患者，正在接受化疗或激素治疗者

　　脾脏功能异常：镰状细胞病、脾切除术后

　　学习障碍者

　　严重肥胖：体重指数≥40

　　若您的健康状况未在列表中，请立即咨询家庭医生确认接种资格。