【编者按】圣诞大餐竟是时间管理大作战？当五分之一英国人已开始批量预制节日菜肴时，冷冻柜正悄然成为圣诞厨房的救世主。食品浪费专家凯特犀利指出：多数家庭仍陷在"圣诞当日现做"的焦虑漩涡，却不知提前规划能省下30%开支与80%手忙脚乱。从焦香烤土豆到浓郁酱汁，从布鲁塞尔 sprouts 到秘制馅料，十一月中旬启动的"冷冻魔法"不仅能分摊经济压力，更让烹饪动线如交响乐般流畅。这个圣诞，拒绝在厨房汗流浃背，用冷冻智慧解锁属于你的从容盛宴——

　　英国民众最近被提醒：现在就该着手准备圣诞大餐！背后原因令人恍然大悟。对多数人而言，传统节日盛宴是假期重头戏，鲜嫩火鸡佐以童年记忆里的经典配菜，构成冬日最温暖的仪式。

　　但今年掌勺的人都知道，要备齐所有食材并让各色配菜同步上桌，需经历何等庞杂的筹备。阿尔迪超市最新调研显示，已有21%的英国人开始为圣诞正日批量预制菜肴。不过与这家零售巨头合作的食品浪费专家凯特·霍尔（@thefullfreezer）直言，大多数家庭筹备进度严重滞后，殊不知提前行动能节省时间、金钱，更能摆脱焦虑。

　　"人们最常踩的坑就是执著于圣诞当天现做现炒，"凯特强调，"其实只要稍作规划，就能告别圣诞清晨在厨房兵荒马乱的窘境。"

　　她透露圣诞大餐绝大部分都能在十一月提前备好，秘诀在于巧妙运用冷冻柜。

　　"每周采购时顺带准备一两道节日菜色冷冻起来，整个圣诞日的体验将彻底改观，"这位省粮达人表示，"既分摊开销、减少浪费，又大幅减轻压力——让你真正享受圣诞，而非困守灶台。"

　　据凯特指导，最佳备餐窗口是十一月中旬，以下菜肴现在就能抢先准备：

　　烤土豆可先煮至半熟，撒粉搓出毛边，冷却冷冻，当日直接进烤箱催生酥脆

　　球芽甘蓝/欧洲萝卜/胡萝卜等蔬菜焯水冷却后急冻避免变质，圣诞早晨重新加热即可

　　蔓越莓酱/面包酱等自制酱料现在烹煮后分装平铺冷冻，复热轻松便捷

　　馅料塑形分装后冷冻，宴客当日加热即用

　　当然并非所有食材都能超前部署。处理火鸡时，务必遵循包装说明确保安全操作。

　　阿尔迪英国首席商务官朱莉·阿什菲尔德表示："我们始终致力帮助消费者减少食物浪费，通过携手凯特等专家，展现提前规划的简便之道——既节省开支，又能端出惊艳圣诞盛宴。"

　　该项针对2000名英国消费者的调研于今年十月完成。