慢性疲劳综合征（CFS），也称为肌痛性脑脊髓炎，是一种复杂且长期的疾病，可能严重影响患者的日常生活。但由于其症状常与其他问题（如普通过度疲劳或睡眠障碍）重叠或相似，诊断往往十分困难。

　　英国国民医疗服务体系指出，目前没有统一的CFS治疗方法，所有方案都需根据个人症状量身定制，因此快速诊断对解决影响日常生活的症状至关重要。独立药房的全科医生兼高级临床顾问唐纳德·格兰特博士强调了CFS的几个典型特征。

　　他表示：“虽然过度疲劳与CFS存在某些共同症状，但二者也存在显著差异。了解这些区别有助于更有效地识别慢性疲劳综合征。”

　　“通常，过度疲劳感由过度压力引发，且几乎总是与特定事件（如工作）相关。通过休息和解决导致巨大压力的问题，过度疲劳可以得到缓解。”

　　“相比之下，CFS是一种长期病症，无法通过睡眠、休养或消除压力源来缓解。患者即使完成最轻微的任务，身体也可能像跑了马拉松般疲惫。过度疲劳主要属于心理层面，而CFS会对身体造成生理层面的影响。”

　　某些因素也会增加CFS患病风险或加重症状，包括更年期、心理健康问题、长期新冠和其他病毒感染。但主要诱因通常是睡眠问题，例如失眠或无法维持每晚7至9小时规律睡眠的模式。

　　格兰特博士补充道：“CFS的其他症状包括认知功能变化，如记忆力减退、注意力不集中或普遍脑雾现象。”

　　“CFS患者还常在完成简单任务后感到精疲力竭，并伴有关节和肌肉疼痛，即使并未进行任何体力消耗。”

　　许多人可能偶尔出现一两种此类症状，甚至深受过度疲劳和普遍 exhaustion 困扰。但格兰特博士鼓励人们与医生开诚布公地讨论这些担忧——由于目前没有特异性CFS诊断方法，清晰描述症状有助于更快实现精准诊断。

　　他进一步说明：“全科医生通常会询问生活习惯和潜在压力源，同时评估既往病史以确定能量水平下降的潜在原因。与诊断过程类似，CFS治疗也没有固定模式。”

　　“医生会尝试多种方法，包括认知行为疗法（CBT）以及将能量管理方法融入日常生活。”

　　“此外，由于CFS可能影响睡眠或引起身体疼痛，医生可能会开具针对这些症状的缓解药物。总体而言，我认为无论对医疗专业人员还是潜在患者，识别CFS都可能十分复杂。但通过了解其典型特征及其与过度疲劳、普通疲倦的区别，CFS的辨识会变得容易得多。”