像其他棘手的话题一样，许多父母在和孩子交谈时都不愿谈论酒精。有时候，担心说错话会阻止我们开始对话。或者我们可能认为我们说的话并不重要，所有的青少年都不可避免地会尝试喝酒。

　　事实上，我们能犯的最大的错误就是什么也不说。研究表明，当涉及到药物滥用时，父母的行为(比如允许孩子在家喝酒)很重要，他们的话也很重要。研究发现，相信父母对酒精采取零容忍政策的青少年在大学里喝酒的可能性更小。

　　芝加哥Lurie儿童医院药物滥用和预防项目的医学主任Maria Rahmandar博士在接受《赫芬顿邮报》采访时表示:“我们发现，当父母期望他们不会使用酒精和其他物质时，年轻人就不太可能使用酒精和其他物质。”

　　Rahmandar说，父母也可以放弃“所有青少年都会使用的想法，所以这是不可避免的”。“不一定非得是这样。”

　　密歇根大学监测未来的数据发现，在2021年，54.1%的青少年报告说，他们在12年级之前喝过酒，在过去的30天里，这一比例为25.8%。在过去的几十年里，这些数字急剧下降:1978年，93.1%的高中毕业生报告说曾经使用过酒精，而在过去的30天里，这一比例为72.1%。“其他人都在喝酒”这句话过去比现在更有道理。

　　如果不是所有的青少年都在喝酒，父母关于饮酒的规定确实会影响孩子的行为，那么父母就有一个真正的机会来防止未成年人饮酒，我们知道这会让孩子面临酒精使用障碍的风险。

　　“你拖延的时间越长，患上物质使用障碍的风险就越低，”拉赫曼达尔说，并补充说，“大多数有物质使用障碍的人在青少年时期就开始使用了。”

　　在所有物质使用障碍的风险因素中，遗传起着重要作用。圣地亚哥大学(University of San Diego)的研究人员马克·舒基特(Marc Schuckit)博士撰写了多项关于基因和酒精使用障碍的研究，他得出的结论是，基因在一个人患上酒精使用障碍的风险中约占60%。然而，没有一个“酗酒基因”;许多基因都参与其中，它们与其他风险因素的相互作用决定了一个特定的个体是否会出现问题。

　　父母需要确保青少年对酒精对他们正在发育的大脑的风险有一个坚实的了解，并且知道他们可以通过不使用或延迟使用酒精和其他物质来降低风险。

　　青少年还需要知道他们的家族史是否会使他们处于危险之中，以便做出明智的决定。这种对话对父母来说可能是一个困难的话题——特别是如果父母是一个正在与药物使用作斗争的人。在这里，专家们就如何驾驭这一讨论提供了一些建议。

　　《成瘾接种:在依赖文化中培养健康的孩子》一书的作者杰西卡·勒西告诉《赫芬顿邮报》，她对自己和其他家庭成员的使用情况都很坦诚。当她决定寻求治疗时，她用适合年龄的语言告诉她的孩子们，当时她的孩子分别是9岁和14岁。

　　她说:“我告诉他们我不会再喝酒了，因为我控制不了。为了尽我所能做一个最好的妈妈，我必须戒酒。”“我还告诉他们，我一个人停不下来，正在寻求帮助。”

　　几年前，当一个亲戚的旧病复发打乱了家庭的圣诞节计划时，勒西对她的孩子们也很诚实。虽然“每个人都很难过，”她说，“撒谎……不会有什么帮助的。”她现在把这次经历看作是她的孩子们关于药物使用后果的“另一条有用的信息”。

　　纽波特医疗研究与创新中心的心理学家兼高级主管迈克尔·罗斯克告诉《赫芬顿邮报》:“如果家里因为有人滥用药物而出现了功能障碍，孩子已经意识到有些事情不对了，可能会从谈话中尽快受益。”

　　通过公开分享信息，你可以防止孩子们提出他们自己的解释，这些解释可能是可怕的或根本不真实的。你也把这种情况变成了一个机会，让他们了解物质使用障碍是什么样子的。

　　虽然我们可以估计一个人患物质使用障碍的风险中约有60%是遗传的，但我们无法精确计算任何个人的风险。除了基因，有太多的因素在起作用:消极的(如创伤和精神健康状况)和积极的(如榜样和强大的家庭纽带)。这可以让孩子们知道一个重要的风险因素——他们是否喝酒以及他们第一次喝酒的年龄——完全在他们的控制范围内。

　　“几乎不可能计算出一个孩子的具体风险，所以我更愿意把风险和保护看作是正义的天平:你的风险越大，你就需要在另一边加更多的保护，以消除或超过风险。”Lahey说。“这些保护措施包括心理健康干预、学业干预、支持性和响应性的父母教育以及许多其他因素。”

　　虽然孩子们有权了解家族滥用药物的历史——就像他们有权了解心脏病或癌症的历史一样——但罗斯克说:“教育他们药物使用障碍的风险增加虽然重要，但远不如一个家庭在沟通、解决自己的问题、提供结构和温暖、尽其所能做好养育子女方面的工作更有影响力。”

　　孩子们不能控制他们的家庭成员是谁，但有很多事情他们可以决定。

　　拉赫曼达尔说:“为了患上物质使用障碍，你需要接触物质，这意味着如果你选择不使用毒品或酒精，你就不会对毒品或酒精上瘾。”

　　对年轻人来说，考虑一辈子不喝酒可能会让人望而生畏，但父母可以提醒他们，是否(或何时)喝酒是他们自己的选择，而且推迟喝酒的时间越长，他们的风险就越低。

　　你也可以提醒孩子，更高的风险并不意味着命运。罗斯克建议将成瘾“作为他们的许多潜在后果之一”。他补充说，你可以指出，“许多人，即使是那些有严重药物使用障碍家族史的人，最终也不会滥用药物或酒精。”

　　谈论药物滥用，尤其是父母自己的滥用，肯定会让人伤脑筋。如果父母提起这个话题，他们可能会担心孩子会评判他们，甚至更有可能尝试喝酒。但我们知道，当父母告诉他们的孩子为什么他们不希望他们喝酒时，孩子们，事实上，不太可能喝酒。

　　将遗传学理解为这个谜题的一部分可以作为解释的一部分。

　　拉希说:“给孩子们提供有关他们物质使用障碍风险的信息，与帮助他们了解他们有其他负面健康结果的遗传倾向没有什么不同。”

　　“如果他们知道他们的祖母死于糖尿病，或者他们的祖父有高血压或胆固醇，他们可能会在饮食和锻炼方面做出更好的决定，”她继续说道。“如果他们知道自己有酒精使用障碍的倾向，这是他们在做出明智的饮酒决定时需要的另一条重要信息。”

　　对于父母来说，得知他们的孩子被提供毒品或酒精并尝试它们是很可怕的。他们的短期安全和长期健康都令人担忧，特别是如果他们有成瘾的家族史。但这并不意味着你失败了，或者你的行为不重要。

　　与你的孩子建立一种充满爱和温暖的关系，即使他们犯了错误也支持他们，并为他们的幸福保持坚定的界限，这些都是帮助你的孩子克服任何挑战的方法，无论是药物使用还是其他事情。

　　罗斯克说:“这种持续的努力才是最重要的。

　　即使你的孩子在人生的某个阶段患上了物质使用障碍，这并不意味着你所有的努力都是徒劳的。

　　“我认为从酒精使用障碍中恢复就像一个100块拼图，”勒希说。“成为第100位很有趣，一切都井然有序，一个患有物质使用障碍的人终于承认他们需要帮助，开始了康复的过程。但事情是这样的。为了让第100块就位，第2块、第17块、第72块和第99块必须就位。”

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　　多年来，你给了他们所有的保护因素，包括关于他们遗传风险的诚实信息，勒希补充说:“如果他们最终患上了药物使用障碍，他们可能会从第39块开始，而不是第1块，这样可以更快地恢复。”

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