【编者按】在这个崇尚“完美人生”的时代，我们是否也像曾经的斯蒂芬妮·哈里森一样，拼命追逐着“正确”的轨迹——名校、高薪、精致生活，却发现自己越跑越空虚？当社会不断告诉我们“幸福要靠个人奋斗、物质成功和压倒性胜利”时，这位在焦虑中挣扎、甚至患上压力性自身免疫疾病的女性，却通过照顾患病伴侣的艰难岁月，意外找到了真正的快乐密码。她将现代社会的幸福迷思比喻为“三头怪兽”，并提出了颠覆性的“新幸福”哲学：不是孤军奋战，而是与他人共鸣；不是索取认可，而是分享天赋。这篇文章或许会刺痛那些正在996中麻木前行的你，也可能为在孤独中强撑“完美人设”的你撕开一道光。让我们放下“必须正确”的执念，一起探索：当生活彻底“出错”时，我们如何反而触摸到了幸福的本质？

　　斯蒂芬妮·哈里森曾耗费大量生命追求“正确”——追逐名校、体面工作、理想公寓和那些能为生活赋予意义的成就。

　　但2013年，她陷入困境。“我承受着难以忍受的孤独，每天经历恐慌发作，患上压力诱发的自身免疫疾病，几乎每天都感到排山倒海的绝望，”她在《新幸福：在一个搞错幸福的世界里正确获得幸福》中写道。

　　在最低谷的时刻，她开始好奇为何幸福总是擦肩而过——并意识到自己遵循了错误的剧本。她开始改变生活：搬迁城市、研究幸福、培养新的人际关系，包括与她坠入爱河的亚历克斯。

　　当亚历克斯患病后，哈里森承担起全职照护者的角色。“对比2013年的我——一切看似‘正确’却感到迷失、痛苦和孤立，与2018年的我——一切看似‘错误’却感受到更多平静、快乐和目标感，这种反差令人震惊，”她写道。

　　哈里森将此归因于抛弃了她所谓的“旧幸福”，拥抱了她在书中阐述的“新幸福”哲学。

　　CNBC Make It 选择《新幸福》作为我们二月读书会的推荐书目，因为我们知道读者们和哈里森一样，也在追寻幸福与成功。

　　以下是我们私密领英群组周三讨论前的一些关键要点（你可以在此加入群组，并在本文评论中向哈里森提问）。

　　我们许多人都围绕这样的观念构建生活：幸福来自完美、物质收获、名声赞誉和不惜一切的成就。

　　哈里森认为，旧幸福文化依赖三大支柱蓬勃发展：

　　个人主义：认为你不需要他人，必须独自前行

　　资本主义：认为你必须成功，你的价值基于工作

　　支配意识：认为你需要竞争取胜，有些人就是比他人优越

　　旧幸福“如同神话中的三头海德拉怪兽，”哈里森写道，“嘶吼着逼迫你孤立自己、越来越拼命工作、证明自身价值。”

　　哈里森解释道，旧幸福告诉我们最大的谎言之一是：追求外在目标和他人认可——人气、合群、财务成功、外貌美丽——是幸福的关键。

　　但归根结底，哈里森写道：“让我们幸福的是按照真实自我行事。”

　　新幸福完全关于培养与你内在价值体系一致的内在目标，例如照顾自己、学会爱自己、与他人建立共同体。

　　你可以问自己三个最重要的问题：“我是谁？”“我该做什么？”“我如何与他人联结？”

　　哈里森回忆人们常问她，经营公司“新幸福”的同时承担照护工作是否过于辛苦，但她实际感受恰恰相反。

　　“这是我的生命线，为我补充能量，赋予我意义，并让我与他人联结，”她写道。“我给予越多，个人收获也越多。我确信若没有它，我无法度过那些艰难岁月。我很感激没有等到生活变好才开始。如果等了，我可能仍在等待，并错过如此多的快乐。”

　　当有人需要帮助时，存在双重喜悦和幸福的机会：一是需要帮助的人，二是提供帮助的人。

　　“人类拥有的爱、同情和支持并非有限资源。当你向某人寻求爱时，你并非在耗尽他们有限的储备。人不是油井。关怀不是不可再生资源，”她解释道。“寻求帮助给了他人服务的机会，从而体验幸福。”

　　哈里森说她过去这样描述经历：“我是一个年轻照护者，伴侣患有神秘退化性疾病，没有医生理解或能治疗。”这种视角孤独而隔绝。

　　但有一天，她说：“我开始以新方式描述我的痛苦：‘我是一个受毁灭性疾病影响的人。’”这种扩展带来了更深联结。她周围有许多人曾支持患病的朋友或爱人。

　　“最后我更进一步：‘我是一个经历过痛苦的人，’”哈里森回忆道。“通过开放面对痛苦联结我们的方式，我们能够为自己和他人激发更深层次的同情，”她写道。“联结让我们的痛苦变得可承受。”

　　哈里森说，寻找幸福最重要的方式之一是发现你的天赋并广泛分享。如果你难以确定自己的才能，哈里森建议问自己几个关键问题：

　　“七岁的我热爱什么？” 无论是学校科目、书籍或电影，无论看起来多不切实际，都写下来。

　　“谁过着让我兴奋的生活？” 借鉴他们的日程，感受成为那个让你感叹“哇，真不敢相信他们每天醒来就能做那些事”的人会是怎样的体验。

　　“有什么事是我热爱且觉得轻松，但他人可能不喜欢或觉得困难？”

　　然后联系5-10位了解你的人——家人、朋友、同事或邻居。问他们：“你认为我独特的才能是什么？”或“你何时见过我最充满活力的样子？”

　　旧幸福依赖这样的谎言繁荣：只需一位英雄来拯救我们、改变世界。新幸福建立在众人汇聚分享宝贵而变革性的天赋之上。

　　“让世界更美好不是独奏任务，而是交响乐演出，”哈里森写道。“没有你，我们的交响乐团就不完整，”她写道。“我们需要你演奏唯有你能演奏的声部。”

　　那么你该如何做？哈里森建议借鉴他人的激励故事，观察他们如何以身作则、为信仰而战、拒绝墨守成规、建立希望与共同体、拥抱最大挑战，并通过微小渐进行动努力实现梦想。

　　然后加入他们。

　　准备好深入探索？ 开始阅读，申请加入我们的领英群组，并在3月4日周三东部时间中午12点，参加我们下一场CNBC Make It读书会讨论，与哈里森和我们畅聊。

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