【编者按】当裁员潮与招聘寒冬同时降临，职场人正经历着前所未有的焦虑。最新数据显示，2026年1月美国企业裁员人数创下2009年以来同期最高纪录，而招聘率却跌至冰点。尽管官方失业率仍维持在4%的健康区间，但亚马逊、UPS等巨头接连抛出万人裁员计划，像一记记重锤敲打着打工人的神经。更令人不安的是，求职者信心已跌至历史低谷——近六成人怀疑自己能否找到下一份工作。这不仅是数字游戏，更是无数职场人深夜刷招聘网站时的集体迷茫。当“低招聘、低裁员”的宏观叙事，遇上“高调裁员、隐形焦虑”的个体困境，我们该如何在不确定中寻找确定性？以下深度解析，或许能给你一份清醒的生存地图。

　　裁员率和招聘率连续数月低迷，而情况可能开始发生变化——并且是朝着不好的方向。

　　全球职业介绍机构Challenger, Gray & Christmas周四发布的报告显示，上个月宣布的裁员人数达到了自2009年以来1月份的最高水平。这与全美范围内工作岗位不断削减的大趋势相符。

　　Challenger的报告基于公司公布的裁员计划，数据显示美国雇主上月宣布裁员108,435人，较2025年1月宣布的49,795人激增118%，较去年12月宣布的35,553人更是暴涨205%。

　　报告同时指出，上个月的招聘规模是2009年以来1月份的最低水平。劳工统计局原定于本周发布的官方1月就业报告，因政府短暂停摆而推迟至下周公布。此前劳工统计局报告显示，美国去年12月的职位空缺数已降至五年来的最低点。

　　专家指出，如果从失业率等指标来看，整体就业形势仍然相对稳健。但这幅图景并不能反映人们在就业市场中的真实感受，而Challenger的发现可能预示着就业增长面临更广泛的问题。

　　当前僵化的就业市场正出现裁员增加而招聘并未相应跟上的局面。因此，Glassdoor首席经济学家丹尼尔·赵指出，即使裁员数字接近疫情前的水平，员工们也害怕失去工作，因为低迷的招聘可能让他们更难找到下一份工作。

　　“员工对裁员的焦虑显然很高，即使这种焦虑与硬数据的趋势并不完全一致，”赵表示。

　　今年伊始，几起备受关注的大规模裁员公告便接踵而至。亚马逊上周三宣布了有史以来最大规模的裁员，波及16,000名员工，这还是在去年10月已裁员14,000人的基础上追加的。UPS则宣布，由于预计其最大客户亚马逊的快递量将减少，今年计划削减多达30,000个运营岗位。

　　赵认为，虽然裁员公告激增“引人注目”，但“数据表明裁员的实际增幅更为温和”。

　　失业率仍维持在4%左右的区间，这被认为是健康水平，但在2025年期间已缓慢攀升，并于11月达到4.6%的四年高点。在就业增长方面，非农就业人数在10月大幅下降，这是六个月内第三次出现净负增长，不过在11月的数据略好于预期。

　　在这种招聘形势下，求职者和在职员工都感到不确定性；员工对找到另一份工作的信心在去年9月跌至44.9%的历史新低。

　　Indeed Hiring Lab北美经济研究总监劳拉·乌尔里希指出，尽管高调裁员事件频发，“但个人失业的概率并没有上升那么多。”她表示，目前的许多裁员主要集中在那些此前过度招聘、正在进行大规模人工智能投资或两者兼有的公司。在Challenger报告的1月裁员公告中，仅亚马逊和UPS两家就占了超过40%。

　　科技和物流领域的裁员，是跟随这些行业在疫情期间业务大幅繁荣之后发生的，当时许多公司相应地扩大了招聘规模。“某种程度上，这仍然是对那个时期的修正，”乌尔里希说。

　　她表示，这些行业或许更准确地描述为“低招聘、有裁员”，但整体宏观环境仍然是“低招聘、低裁员”。

　　那些更大的数字，比如近期公司公告中的数字，也不一定完全反映雇主计划的具体细节。“公司在年初的第一个月，在结束上一个财年时发布前瞻性声明并不罕见，”赵指出。他提到，像UPS这样的一些公司，“谈论的是全年计划内的裁员，或通过自然减员来削减员工总数的计划，这与更典型的裁员并不完全相同。”

　　然而，由于招聘低迷和对裁员的恐惧，许多员工一直感到被困在当前的工作中。

　　“即使失业率可能处于相对健康的水平，就业率也维持在相对健康的水平，但这并不意味着人们必须对自己目前的工作感到满意，”赵说。

　　求职者信心低落和持续低迷的招聘率，可能正驱使人们紧抓现有工作不放。“人们选择坚持，是因为他们确实感到困惑，”乌尔里希说，“存在很多不确定性。”

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